みなさんこんにちは!! 1-StopJapanです！

8月といえば真夏の夏休み・旅行シーズンですが、 私にとっては天気が変わりやすく体調を崩しやすい時でもあります。笑     東京はずっと雨が続いて、激しい雷雨もありました… 晴れる日は暑い… お盆休みも終わり体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？  

特に、私は雨の日や大雨・台風がくる前に頭が痛くなったりと体調がすぐれないことが多いのです。 他にもそのような人がどれくらいいるのか気になって…調べてみました。  

 そしたら意外と多くてびっくり。 「天気が悪いと古傷が痛む」みたいな言葉を聞いたことありませんか？       体調が悪くなる人もいれば、関節痛(joint pain)や腰痛などにも痛みを感じる人がおり、 一般的にはこれらの症状を「気象病( Meteoropathy)」というのだとか。      

めまい(dizziness)や頭痛(headache)のほか、肩こり・腰痛(lower back pain)・神経痛(neuralgia)… ほうほう。。私のことです。笑     かなり昔から、自分は天気が悪くなる前に体調も悪くなると自覚はしていたものの 実際にこのように気象病と呼ばれ、自分と同じような方が多いことに驚きました。    

主には気圧や気温・湿度の変化が原因と考えられるそうです。 不調を改善するには、規則正しい生活はもちろんのこと 軽い運動で血流を良くしたり、お風呂にゆっくり入ることもいいそうですよ＾＾    

今の時期だとエアコン(冷房)の使い過ぎもまた、よくないそうです。 （もちろん暑さを我慢するのは健康のためにもよくないので、適度な使用は必要です☺）    

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